Ateliers de TRE® pour tout public à Genève

Libérez-vous de l’impact du stress. Cultivez votre bien-être physique et psychique.

Apprenez à réguler votre système nerveux de manière naturelle et efficace

‍VOUS …
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‍* vous sentez (ou êtes) souvent sous pression/tension, et ça vous fatigue  
* ressentez régulièrement un "trop-plein" ou de l’anxiété
* avez du mal à relâcher votre mental, à vous poser ou vous reposer
* trouvez difficile de vous relier avec douceur à votre corps et à vos sensations
* cherchez à vous libérer des impacts du stress qui vous pèsent et vous limitent ?

En participant à mes ateliers de TRE® vous apprendrez à :

° relâcher les tensions nerveuses et physiques en activant le réflexe réparateur de tremblements neurogéniques
° retrouver un état de décontraction et de tranquillité intérieure
° vous reconnecter de manière douce et sécurisante avec votre corps
° renforcer votre résilience émotionnelle
° prendre soin de vous et de votre santé de manière joyeuse et durable

Comment fonctionne le TRE®?

En réalisant une série d’exercices musculaires simples dans un environnement sécurisant, vous activez un réflexe réparateur du corps qui ramène le système nerveux à un état de calme et d’équilibre.
Ce mécanisme corporel d’autorégulation permet à l’organisme de décharger le trop-plein et de favoriser la décontraction et la présence à soi de manière simple et douce. Il réduit aussi l’impact d’éventuels chocs ou traumatismes.
‍https://traumaprevention.com/what-is-tre/‍